يُنصح النساء البالغات من جميع الأعمار بإجراء فحص ذاتي للثدي مرة واحدة على الأقل شهريًا. تنص مركز جونز هوبكنز الطبي على: "يتم اكتشاف أربعين بالمائة من حالات سرطان الثدي التي يتم تشخيصها من قبل النساء عندما يشعرن بوجود كتلة، لذا...
حسنًا، يشتمل هذا الروتين المذهل على 3 خطوات سهلة ويمكنك القيام بها بنفسك. تذكري أن روتين العناية بالبشرة الكامل يشتمل على التنظيف والتقشير والترطيب. حسنًا، سنقدم لك وصفات لكل خطوة. أولاً، عليكِ تنظيف وجهك، لذا سنبدأ بوصفة التنظيف. ماذا تحتاج؟...
إن شرب الصودا والنبيذ والقهوة والتدخين وتناول الأطعمة ذات الصبغة العالية - كل هذه الأشياء قد تتسبب في تلطيخ أسناننا. لذا فإن بعض الأشخاص ينفقون مئات الدولارات لزيارة طبيب الأسنان للحصول على علاج سريع لتبييض الأسنان. ابتسامتنا هي أحد الأجزاء...
يمكن أن تؤدي الشمس والتلوث والعادات السيئة إلى إتلاف شعرك. لا يكفي استخدام شامبو وبلسم بسيطين، بل يمكنك أيضًا إضافة قناع للشعر. أقنعة الشعر سهلة الصنع، ويمكنك حتى صنعها في منزلك. بالنسبة لأولئك الذين يريدون نمو الشعر لدينا قناع مثالي،...
أشعة الشمس والتلوث وعادات المكياج السيئة هي الأسباب الرئيسية لبشرة سيئة. لدينا هذه الأقنعة الثلاثة المذهلة للوجه التي يمكنك صنعها في المنزل للحصول على بشرة أفضل. واحد لبشرة ناعمة، وآخر لتبييض البشرة، وثالث لتأثير مضاد للشيخوخة. • قناع ناعم يحتوي دقيق...
بعض الأشياء تغذي القشرة مثل أفينا، وهي حبوب لا يجب أن تتساقط في مطبخنا، كما أنها مفيدة جدًا لغذائنا، واستخدامها مثل الماسكاريلا ستجلب الكثير من الفوائد التي تضفي البهجة وتساعد على قشرتك. امزجي بهار نارانجا مادورا مع 4 علب من...
