تمرين الزوجان: التدريب معًا، البقاء معًا بواسطة CYSM

يجب أن يكون التمرين جزءًا من كل زوجين، فالزوجان اللذان يمارسان الرياضة معًا يتمتعان بعلاقة أفضل وروابط أقوى. ولكن كيف يعمل تدريب الزوجين بالضبط؟ حسنًا، سنقدم لك أفضل 5 أسباب تدفعك إلى التدرب معًا.

1) العمل الجماعي

يساعدك التمرن معًا على فهم أنه إذا كان أداء صديقك/صديقتك أفضل، فسوف تتحسن أنت أيضًا. وهذا شيء يساعدك على فهم أن الصحة والسعادة يجب أن تكونا من أولوياتكما.

2) الصحة

حسنًا، الأمر سهل للغاية: إذا كنت في حالة جيدة (عقليًا وجسديًا)، فستكون قادرًا على القيام بكل شيء بشكل أفضل. ما أعنيه هو أنه إذا كنتما تتمتعان بصحة جيدة، فستكونان في حالة مزاجية أفضل، وستكونان إيجابيين وواثقين من نفسك.

3) الحميمية

النشاط البدني هو شيء مكثف يفرز الإندورفين، وسوف يضاعف من فعاليته عند القيام به مرتين. إذا واصلت ممارسة الرياضة مرتين، فسوف تمارس تمارين القلب والأوعية الدموية كل يوم، إذا كنت تعرف ما أعنيه ;)

5) ردود الفعل البناءة

" لا أحد يريد سماع الحقيقة إذا لم تكن ما يريد سماعه ." - آرون براون حسنًا، هذا صحيح، ولكن إذا كان شيئًا قاله شخص تحبه، فسوف تتقبله بشكل أفضل. تذكر أنه يتعين عليك تقديم ملاحظات ولكن دون إيذاء شريكك. على سبيل المثال: إذا كان يتجاهل يوم الساق، يمكنك أن تقول شيئًا مثل: مرحبًا يا عزيزتي! تذكري أن تقومي بتمارين القرفصاء، أود أن أتطرق إلى ذلك لاحقًا.

حسنًا، لقد قرأت كل شيء، واصل العمل الجيد ودعنا نتعرق.

هل تبحث عن ملابس رياضية رائعة؟ تحقق من ذلك!!!