على جميع الطلبات التي تزيد عن 99 دولارًا
على الطلبات التي تزيد عن 99 دولارًا
مع اقتراب العام الجديد، قرر العديد من الأشخاص الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر والتحول إلى نسخة أكثر جاذبية وثقة من أنفسهم! إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فإن CYSM لديه كل ما تحتاجه لتشعر وتبدو بأفضل شكل أثناء التمرين. تسوق من مجموعتنا من ملابس التمرين النسائية اليوم للحصول على زي يجعلك تشعر بالثقة طوال التمرين. ومع ذلك، إذا كنت تريد أكثر من مجرد زي يجعلك تشعر بالثقة في صالة الألعاب الرياضية، فجرب النصائح التالية:
هل تحب الرقص وحضور دروس اليوجا؟ أم أن رفع الأثقال هو أسلوبك المفضل؟ تقدم بعض الصالات الرياضية دروس لياقة جماعية، بينما تعتمد صالات أخرى عليك فقط لرفع الأثقال بمفردك. اعتمادًا على أهدافك، يمكن أن يساعدك ذلك في اختيار صالة رياضية تناسبك. إذا كنت متوترًا بشأن ممارسة التمارين الرياضية أمام الجنس الآخر، فابحث عن صالة رياضية مخصصة للجنسين فقط. عندما تجد صالة رياضية توفر كل ما تحتاجه للشعور بالراحة والتحفيز، فسيساعدك ذلك على الشعور بالراحة أكثر عند ممارسة التمارين الرياضية.
إن الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية دون معرفة ما تريد العمل عليه على وجه التحديد قد يجعل اختيار الآلات والمعدات أمرًا مرهقًا بعض الشيء. إذا اخترت فصلًا مسبقًا أو حددت الآلات التي تريد استخدامها في التمرين، فستشعر بمزيد من الاستعداد. يمكنك اختيار الآلات التي تعرف كيفية استخدامها، ويمكنك تتبع الأوزان على كل آلة لتكون مستعدًا للمرة التالية التي تتوقف فيها.
لا تحتاج إلى تعيين مدرب شخصي بدوام كامل، ولكن العديد من الصالات الرياضية تقدم جلسة مجانية مع مدرب لتشجيعك على شراء المزيد من الجلسات. بغض النظر عما إذا كنت تشتري هذه الجلسات أم لا، فإن التمرين الأولي مع المدرب الشخصي قد يكون ما تحتاجه تمامًا لتتعرف على الصالة الرياضية وتتعلم بعض التمارين الجديدة التي تم اختيارها خصيصًا لاحتياجات جسمك. لن تتعلم فقط طريقك حول الصالة الرياضية، ولكنك ستتعلم أيضًا شيئًا أو شيئين عن الأجهزة.
إن إنشاء قائمة تشغيل قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والتحفيز على الحركة. اختر عدة أغانٍ تجعلك تشعر بالقوة والاستعداد لمواجهة العالم. نضمن لك أن هذا سيساعد في تعزيز ثقتك بنفسك قبل استخدام أي من الأجهزة.
اترك تعليقا