مع التشخيص، الطبيب لدينا يد واحدة pautas ، بينكما، من ejercicio. في هذه النقطة، إنها فكرة جيدة للحصول على علاج فيزيائي يساعدنا، حيث نستخدم التقنيات السلبية لتخفيف الألم وتحسين الحركة، مثل التدريبات العلاجية المدروسة التي يمكننا القيام بها لتخفيف الألم، وتجنبنا recaídas .
بشكل نهائي: لا توجد صيغ سحرية تقول "إذا كنت تبارز الملاعب، فقد تلا أو أي طاولة للتمارين". تختلف كل حالة عن الأخرى، ويجب أن تتضمن حركات محددة للشخصية. ما يجب أن يكون واضحًا هو أن المستقرين يمكن أن ينقذهم من الفناء، لكن في ساحة واسعة النطاق ، مما يضعف العضلات ويجعل الإسبالدا البحر أكثر منطقية عند الإحساس بالآلام
CYSM Cuenta مع المنتجات التي تساعد على تحسين وضعية الجسم والتعافي من الإصابات في الملعب، والزائرين، وستجد واحدًا يساعد على الشعور بالتحسن. Fajas con Soporte en la Espalda
نعلم جميعًا أن التمرين مفيد لجميع الكائنات الحية. في الحالة الملموسة لآلام الإسبالدا، يتعين عليك أيضًا أن تقرر أن التمرين يساعد في تخفيف الألم، ولكن من الواضح أن أي تمرين لا يخدمه. ولهذا السبب أتساءل إذا كان التمرين جيدًا دائمًا لآلام التصلب . إذا كان الأمر كذلك، عبر الخطوط العامة، يمكننا أن نقرر أن الجلوس لن يفيد آلام التزلج، ومن المؤكد أيضًا أنه لن تعيش جميع الآلام مع ممارسة الرياضة. علاوة على ذلك، ما هو نوع الرياضة؟ ¿التصحيح والمشي السريع والخطوات على الدراجة...؟ ليس من السهل التوصية بتمرين يفيدك في علاج آلام الركبة . بكل هدوء، لأنه لا يوجد لكل الآلام نفس السبب. لذا فإن ما يجب أن تفعله في هذه الحالات هو معرفة ما الذي يجب أن تبارزه في الإسبالدا . من أجله، نتلقى العلاج الطبي، ونتحدى كل التفاصيل الممكنة حول الألم: كيف هو الأصل أو الحياة، إذا كان هناك أي شيء يثيره، إذا كان مختلفًا خلال اليوم والليلة…
اترك تعليقا