• تساعد منطقة التمارين على منع ظهور الرواسب، مما يؤدي إلى ظهور أوزان ثقيلة، وتفريغ أكياس ترطيب النظارات، وإزالة الأوزان، وتجنب رميها . نعم، هذه المنطقة مقاومة كثيرًا للإضاءة، والإضاءة، وعرض الكثير من المشاهدة، والتلفزيون، وأجهزة الكمبيوتر، وما إلى ذلك. قم بالجزء الأخير من هذا مع مؤشرك وإظهارك، ولكن في نفس الوقت أساعدك في الوصول إلى مكانك el pomulo para cerrar los ojos de golpe y احصل على قوة قوية، وانتظر لمدة 6 ثوانٍ، وافتح العيون، وكرر ذلك 4 مرات.
• في منطقة بوكا، تبدأ في سماع الأصوات التي تعلو الشفرين، من أجل نطقها بطريقة مبالغ فيها وبقوة كبيرة لكل الأصوات، وتكرارها ثلاث مرات. تقوي العضلات وتخفف التوتر.
• في الجلد يتراكم الكثير من التوتر بسبب الإجهاد، والأوضاع السيئة. يلتصق الرأس والذقن، لكنه ينوي ألا يبقي كل الجسم تحت الماء ويظل في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ، بعد أن يختفي الرأس ويرى نفسه في 10 ثوانٍ أخرى، ويتكرر خمس مرات على الأقل. مع هذا يحرك العضلات ويحرك عنق الرحم.
اترك تعليقا