وفقا للمعهد الوطني للسرطان:
وفقا للمعهد الوطني للسرطان:
1 من 8
سوف تتطور الثدي عند النساء
السرطان في حياتهم
1 من 8
سوف تتطور الثدي عند النساء
السرطان في حياتهم
ومع ذلك، مع الكشف المبكر والعلاج، يمكنك تحسين فرصتك في البقاء على قيد الحياة بشكل كبير.
ومع ذلك، مع الكشف المبكر والعلاج، يمكنك تحسين فرصتك في البقاء على قيد الحياة بشكل كبير.
الكشف المبكر
الكشف المبكر يعني اكتشاف السرطان قبل انتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم. ورغم أنه لا يمكن الوقاية من سرطان الثدي بشكل كامل، فإن الكشف المبكر يوفر أكبر احتمالية للعلاج الناجح.
الكشف المبكر
الكشف المبكر يعني اكتشاف السرطان قبل انتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم. ورغم أنه لا يمكن الوقاية من سرطان الثدي بشكل كامل، فإن الكشف المبكر يوفر أكبر احتمالية للعلاج الناجح.
العادات الصحية
يُنصح باتباع نمط حياة صحي لحماية صحتك العامة وقد يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. فيما يلي نعرض لك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها.
العادات الصحية
يُنصح باتباع نمط حياة صحي لحماية صحتك العامة وقد يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. فيما يلي نعرض لك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها.
صدر
الوعي الذاتي
40% يتم اكتشاف معظم حالات سرطان الثدي من قبل النساء اللاتي يشعرن بوجود كتلة، لذا فإن إجراء فحص ذاتي منتظم للثدي أمر مهم للغاية.
كيف يجب أن يتم إجراء الفحص الذاتي للثدي؟
40% يتم اكتشاف معظم حالات سرطان الثدي من قبل النساء اللاتي يشعرن بوجود كتلة، لذا فإن إجراء فحص ذاتي منتظم للثدي أمر مهم للغاية.
كيف يجب أن يتم إجراء الفحص الذاتي للثدي؟
في الحمام
باستخدام أطراف أصابعك، قم بالتحرك حول الثدي بالكامل في نمط دائري من الخارج إلى المركز، مع التحقق من منطقة الثدي والإبط بالكامل.
افحصي كلا الثديين كل شهر بحثًا عن أي تكتل أو سماكة أو عقدة متصلبة. لاحظي أي تغيرات واطلبي من مقدم الرعاية الصحية تقييم الكتل.
أمام المرآة
افحصي ثدييك بصريًا بوضع ذراعيك على جانبيك، ثم ارفعي ذراعيك عالياً فوق رأسك.
ابحثي عن أي تغيرات في محيط الثدي، أو أي تورم، أو تجعد في الجلد، أو تغيرات في الحلمتين. بعد ذلك، ضعي راحتي يديك على وركيك واضغطي بقوة لثني عضلات صدرك. لن يتطابق الثديان الأيسر والأيمن تمامًا - فقليل من النساء يتطابقن مع الثديين، لذا ابحثي عن أي تجعد أو تجعد أو تغيرات، خاصة على جانب واحد .
الاستلقاء
عند الاستلقاء، تنتشر أنسجة الثدي بالتساوي على طول جدار الصدر. ضعي وسادة تحت كتفك الأيمن وذراعك اليمنى خلف رأسك.
باستخدام يدك اليسرى، حركي أطراف أصابعك حول ثديك الأيمن برفق في حركات دائرية صغيرة تغطي منطقة الثدي بالكامل والإبط. استخدمي ضغطًا خفيفًا ومتوسطًا وثابتًا. اضغطي على الحلمة؛ وتحققي من وجود إفرازات أو كتل. كرري هذه الخطوات للثدي الأيسر.
في الحمام
باستخدام أطراف أصابعك، قم بالتحرك حول الثدي بالكامل في نمط دائري من الخارج إلى المركز، مع التحقق من منطقة الثدي والإبط بالكامل.
افحصي كلا الثديين كل شهر بحثًا عن أي تكتل أو سماكة أو عقدة متصلبة. لاحظي أي تغيرات واطلبي من مقدم الرعاية الصحية تقييم الكتل.
أمام المرآة
افحصي ثدييك بصريًا بوضع ذراعيك على جانبيك، ثم ارفعي ذراعيك عالياً فوق رأسك.
ابحثي عن أي تغيرات في محيط الثدي، أو أي تورم، أو تجعد في الجلد، أو تغيرات في الحلمتين. بعد ذلك، ضعي راحتي يديك على وركيك واضغطي بقوة لثني عضلات صدرك. لن يتطابق الثديان الأيسر والأيمن تمامًا - فقليل من النساء يتطابقن مع الثديين، لذا ابحثي عن أي تجعد أو تجعد أو تغيرات، خاصة على جانب واحد.
الاستلقاء
عند الاستلقاء، تنتشر أنسجة الثدي بالتساوي على طول جدار الصدر. ضعي وسادة تحت كتفك الأيمن وذراعك اليمنى خلف رأسك.
باستخدام يدك اليسرى، حركي أطراف أصابعك حول ثديك الأيمن برفق في حركات دائرية صغيرة تغطي منطقة الثدي بالكامل والإبط. استخدمي ضغطًا خفيفًا ومتوسطًا وثابتًا. اضغطي على الحلمة؛ وتحققي من وجود إفرازات أو كتل. كرري هذه الخطوات للثدي الأيسر.
العديد من أعراض سرطان الثدي غير مرئية ولا يمكن ملاحظتها بدون فحص متخصص، ولكن يمكن اكتشاف بعض الأعراض في وقت مبكر بمجرد الاهتمام بصحة الثدي.
العديد من أعراض سرطان الثدي غير مرئية ولا يمكن ملاحظتها بدون فحص متخصص، ولكن يمكن اكتشاف بعض الأعراض في وقت مبكر بمجرد الاهتمام بصحة الثدي.
بالتعاون مع مؤسسة سرطان الثدي الوطنية (NBCF) ، تساعد CYSM النساء المصابات بسرطان الثدي وأحبائهن، من خلال التبرع بجزء من جميع العائدات من جميع منتجات CYSM إلى NBCF: لمحاربة سرطان الثدي معًا .
هل تريد أن تعرف كيفية المساعدة؟
بالتعاون مع مؤسسة سرطان الثدي الوطنية (NBCF) ، تساعد CYSM النساء المتأثرات بسرطان الثدي وأحبائهن، من خلال التبرع بجزء من جميع العائدات من جميع منتجات CYSM إلى NBCF: لمحاربة سرطان الثدي معًا.
هل تريد أن تعرف كيفية المساعدة؟
بواسطة:
بواسطة:
هل نحن أصدقاء بعد؟
